練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-09-27から1日間の記事一覧

お仕事48時間のち3本R 30min

2020/09/25 金曜日 お仕事 48時間ワンオペ もうすでに初日の夜勤で疲れる 2日目は気力で乗り切る 3日目は生ける屍。living dead。 何したか覚えてない。 1日8時間労働ってとても大事で、8時間労働だと翌日には回復することがわかった。 連勤は一晩では回復し…