練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-09-11から1日間の記事一覧

BIKE 82km

2020/09/10 木曜日 雨予報だったのだが。。晴れているではないか☀️ 54.3kg、体脂肪率 9.0%、筋肉量 46.9kg 家事して家族を送り出して、満を持してお外へ。 onix: 82km、2時間58分、1025m up、ave.27.7kph、TSS 180 気温はすでに30℃だけど、秋の空気なのか殺…