練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-09-03から1日間の記事一覧

台風9号につき3本ローラー

2020/09/02 水曜日 6時45分起床 53.7kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 46.6kg 台風9号が九州西側を通り抜けるため 朝から強風。 走れないこともなさそうだけど、ケガしたら怒られそうなので自粛して 3本ローラー 3本R: L2、51分、TSS 30 やる気がわかずテレテレと…