練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-01-18から1日間の記事一覧

BIKE 67km

1月16日 水曜日 55.1kg, 体脂肪率 9.5%、筋肉量 47.3kg 仕事とストレス漬けでろくすっぽ運動していないが ほんとに体重が変わらない。腹はたるんでるんだが。 こんなに気遣いできる体重計だったのか? 朝6時半起床、7時出発。 トレーニングに付き合っていた…