練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-12-19から1日間の記事一覧

BIKE 81km

12月18日 火曜日 55.8kg、体脂肪率 10.6%、筋肉量 47.3kg 最近太ってきた・・・ ONIX:81km、3時間5分、ave. 26.2kph、971m UP、TSS 217 スタート時9℃、山間部7.6℃ ・castelli GABBAジャージ ・dhb - メリノ半袖ベースレイヤー (M_200) ・CRAFT cool mesh s…