練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-02-19から1日間の記事一覧

春を思う。4日連続有酸素運動なし、マグネットリング敗北宣言

2月18日 日曜日 5時半起床 55.5kg, 体脂肪率10.5%, 筋肉量47.1kg コアトレ、プランク。 ここ2,3日で猫の鳴き声がふえた。 そう、発情期到来。 春の訪れを感じますな(=゚ω゚)ノ 我が家の軒下や電線には、鳥がいつくようで、朝、フンが落ちています。 12月、1月…