練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-02-04から1日間の記事一覧

治療26日目 PSL 20mg 第67回別府大分毎日マラソン

2月3日 土曜日 6時起床 体重55.0kg、体脂肪率10.0%, 筋肉量46.9kg コアトレ、自重トレ。 長男スクワットはオールアウトまでもっていくのが結構たいへん。 腕立て伏せは長男次男二人に乗られ、5回で撃沈。 本日からPSL 20mg。 ステロイドを減量してきているせ…