練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-03-22から1日間の記事一覧

BIKE 50km、金婚式

3月21日 土曜日 5時10分起床 54.9 kg、体脂肪率9.1%、筋肉量47.3 kg 体重が減りそうで減らない。 ネコが夜になくようになった。春ですな。 腰もだいぶよいので出発 Onix: 50.4km、1時間54分、547m up、ave.26.3kph、TSS 146 5℃→-1℃→7℃ サイコンは2度くらい低…