練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

4月になり いつのまにか さが桜マラソンが

桜の季節がやってきた。

 

さが桜マラソン・・・・

 

気づいたらDNSしていた。(゚ω゚;)

 

まあ、病気やら、育児やらで

 

とてもトレーニングどころではなかったけれど

 

まさかイベントをすっぽかすとは・・・・

 

エントリーできなかった方に申し訳ない一心である。

どうもすみません・゚・ゴメン(´Д`=´Д`)ゴメン・゚・

 

今月になり重い腰をあげようやくトレーニングを再開。

8kmはしった。

 

気持ちよかった。

翌日からフクラハギが痛い。フォアフットはちょっとサボると

すぐ痛くなる。

 

その後は筋肉痛が癒えると雨・・・

 

忙しいと

晴れ・・・・

 

体重は54.2kgまで増え・・・・

体脂肪率は10%にもどる・・・・

・・・が多い今日この頃。