練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-08-30から1日間の記事一覧

BIKE 67km 愛宕ビスタパーク

8月29日水曜日 55.6kg, 体脂肪率11.1%, 筋肉量46.9kg 昨日やたらのどが渇いて飲水したせいか、むくんでいる。体重もそのせいかいな。 cento1: 67km, 2時間59分、Ave.22.7kph, TSS170 ルートが羽ばたく鶴のようだ と思ったけど、そうでもないか。 食べかけの…