2023/04/05 水曜日☁/☔
6時起床
GARMIN：54.2kg、体脂肪率 15.7%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.5%
くもり。ちょこっとラン。
朝RUN:6km、33min、5′30″/km、Z2
雨前で風が強い。
実家へ
むすこが友達と遊ぶ約束したので早く行ってさっさと帰ってくることにした。
7時半出発。
両親にこどもの通知表見せてお昼一緒に食べて12時半出発。
あいかわらず孫をかわいがってくれてありがたい。
帰りは雨☔。
こどもは外で遊べないのでお家で遊ぶ。スイッチばっか。
何もできず。。。
2023/04/06 木曜日☔
人が休みの日にかぎってよく降る。
こどもは今日から学校。
午前に、勝手口の扉の修理が来られた。
ものの数分で終わる。まじかよー
最近はAssyで販売されるのもあって、すぐメーカー案件になってしまう。
午後から美容室の予約が取れたので散髪。
帰宅すると今日も子どもたちがわが家に大集結。スマブラ状態。
父もFIFA23に参戦するがぜんぜん勝てない。
どうにもアタっキングサードにボールを運べない。
2023/04/07 金曜日☔
5時半に起きたが☔。
二度寝して6時40分起床。
知覧でお仕事
今日から9日連続仕事。
1日挟んでさらに3連勤。ふざけんなよ👹という気持ちしか湧いてこない。
むすこKのサッカーも新学期。
昨年度は主に１こ下の子たちと練習してたが
今年度は上の学年と練習。
昨年までも下の子の面倒をみるというより、からだも脳みそも幼いKは同い年としていじられていたのだが。
上の学年には大きな子が3人いて、Kは近寄りもしない。当たってふっとんだらしい😂 チンもみしなくなっただけマシか。
本人は数回あったドリブルやシュートを自慢げに語っていた。
それ全部こぼれてきたやつな🥹
夜になんとか20分だけ3本ローラー回して終了。
からだは正直で、2月は160wでHR130台だったが、今は155まで心拍が上がる。
