2023/02/08 水曜日
GARMIN：53.8kg、体脂肪率 16.3%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.1%
むすこKがついにメガネを決意した。眼科に行くので15時半までに帰れと司令
6時起きで家事。
トゥーカバーを新調した。
fi'zi:k ウインター ウインドプルーフ トゥカバーロード用(名前長い)
M-L(40.5-44)
ポリウレタン57%
生地は薄めでフィットする感じ。おさまりはなかなかカッコよろしい。
クリート用の切り抜きの形がSPEEDPLAYユーザーには厳しい。
ネオプレン製のカステリの方が冷たさは感じにくい気がする。
さらば長年お世話になったシマノのトゥーカバー
ゴムは伸びて穴は開きまくり。
onix: 42km、5時間11分、1,939m up、ave.24.2kph、TSS 291
走り出したら変速がめちゃくちゃ悪い。
なんで??
何が悪いのかよくわからんがカチカチがひどい
バイクを変えるか迷ったが、路面もちょっとウェットだし時間もないのでそのまま行くことに
出水に台湾カステラのお店がオープンしたらしいので行ってみる。
年度末で道路工事が多い。
北西の風が強くずっと向かい風。平地で20kphしか出ない区間もあったが
帰りは追い風!と念じながら。
行きに2時間45分かかった。
出水駅近くのお店。
デカいが高い 1人じゃ食えん
実家によって親と食べることに
突然訪問すると母の左手にはシーネ😱
中手骨が2本折れたって
右手に荷物持ってころんだらしい。
しかも2週間前。。。連絡してくれよ
ごはんどうしてんの?って聞いたらワタミの宅食を3週間分頼んであるって。
ちょっと目を離すといろいろ起きてる🤨
台湾カステラはうまいがでかい。量も値段も半分にしてくれたらいいのに。
わざわざまた買いにくることはないかな。
父がリンゴを剥いてくれた。
帰り際に食べてねとココナッツサブレもくれた。
父はとても愛情表現が下手な人なので、気持ちが伝わってきてうれしかったりちょっとはずかしかったり。
親にとってはいくつになっても自分は子供らしい😊
すっかり話し込んで眼科には全く間に合わず
帰りは追い風。前述の20kph区間は50kph出たよ
帰りは2時間18分。
今日こそLSD。
100km超走ったところ、リアの変速はだいぶおかしい。
ギヤの可動範囲がだいぶロー側にズレている。1段以上ズレている
トップには入らないし、2段めくらいで30Tに入ってくる。けどロー側側にチェーン落ちすることもない。
これはワイヤートラブルと見た。
切れかけたらロー側に上がりにくくなるので切れかけでもなさそう。ナゾ🤔
ハンガー曲がりはないことを確認。あとは時間がないので後日
むすこKは青縁のメガネをチョイスしたらしい。壊すなよ!
壊さないでくれ🥴🥴🥴
