2023/01/06 金曜日
5時40分起床
GARMIN：54.4kg、体脂肪率 19.6%、筋肉量 25.2kg、骨量2.8kg、水分量 58.7%
なまった体とだらけきった精神を叩き直そうとがんばって外に出る。
RUN: 6km、32min、5′18″/km
ひさしぶりの朝ラン。外気温2℃🥶
寒いの嫌い( ´Д｀)=3
気分スッキリと思っていたが通勤中から眠たい。
朝運動するのはだめなのか?
今日は知覧で副業。午前は眠い(=_=;)
お仕事もゆっくり。
むすこKの⚽は初蹴りでずっとミニゲーム。3年生7人対1+2年生12人の大所帯。
親も乱入というカオスっぷり。
加入早々に盛大に転び1回転😵
小学3年生にやられまくる。角度はエグいし当たるとすぐ倒れるし人は多いし、なすすべなし🥲降参。
これはいかん😅😅😅
