2023/01/01 日曜日
あけましておめでとうございます🎍。
6時半起床
外気温０℃🥶🥶🥶
GARMIN：55.2kg、体脂肪率 16.5%、筋肉量 25.4kg、骨量3.0kg、水分量 61.0%
7時06分出発。
GARMIN先生によると1月1日は7時17分🌄日の出とのこと。
onix: 22km、0時間55分、220m up、ave.23.9kph、TSS 72
急いで近所の高台へ。
寒い。5度以下で自転車に乗ったのは今季初めて。
・ONYONE ヘルメットアンダーウォームキャップ
・パールイズミ フェイスマスク
・Craft Active Extreme 2.0 CN LS WS (防風つき)
・SUNVOLT S-RIDE ウインタースーツ-2019
・パールイズミ ビジョン ウィンターグローブ
と、ぼくのおうちにあるさいきょうの装備で挑むが、上着が薄すぎた。
スースーする。手先足先が痛い。顔が痛い。
けっこう頑張ったはずなのに、心拍までも上がらず
姶良市総合運動公園から初日の出をのぞむ。🌄7時21分🌄
けっこう人がたくさんだった。むすこも初日の出見たいとか言っていたが全く起きなかった。
右端が桜島でゴワス🌋
待っている間に底冷えした。
蒲生八幡神社⛩️へ。 蒲生はー2℃。やっぱり余計寒い❄️🥶❄️
日本一の大クスは今日も雄々しく。
早朝は参拝客も少ない。去年はおばちゃんに話しかけられたが、今年はおじちゃんに話しかけられた。さむくないの？何キロ走ったの？ってやっぱり聞くこと同じw
創建900年ですって。すごい。
帰ってからみんなで実家へ
お取り寄せのおせちと、妻の作ってくれたおせち。
後で見たら去年と同じお店だな
夜もおせち
1日だけの正月休み。
