2022/07/16 ☔→☀土曜日
5時半☔→6時起床
GARMIN：52.6kg、体脂肪率 16.1%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 61.2%
2日続けて雨☔で走れず。
梅雨はまで明けてないのでは。
っていうくらい降っている。
天気図は前線ががっつり。梅雨じゃん!
枕崎でお仕事。
ちょっと忙しくて後輩に丸投げしてしまう。ごめんね。
丸投げおじさんが大嫌いで、こんな人にはなりたくないと思ってたけどやってしまった。次からがんばるよ。
はまらん海 2022 MAKURAZAKI夏祭りに寄ってみた。
まくらざきIZAKAYA屋台村。
通勤中にキッチンワゴンが何台も通っていたので気づいた。
1時半ごろだったせいか、人は多くない。
過疎感・・・
麵屋はるさんでまぜそばをいただく。お店は騎射場だそう。
辛いほう。中辛くらい。ちょっとむせたけどおいしい。まぜそば好きなの。
残った具には無料でご飯をつけてくれる。おいしかたよ
帰ったら、家族が出かけていたので、いそいそとお外へ
onix: 44km、1時間38分、583m up、ave.27.0kph、TSS 125
山の南側は特に荒れておらず、調子に乗って山間部へ
行ってしまうと道がひどい。
道の両脇から雨水がしみ出しまくって、道路は川だった。
ブレーキ握りしめてゆっくりゆっくり下る。
ASS SAVERも忘れてしまい、おしりが濡れて不快。
いいか、よいこのみんな！ 大雨の後は山に行っちゃダメだぞ!!
リア変速がおかしい。と思ったら、シフターの中でタイコが飛び出ていた。
ワイヤーは切れたりとかではなく。
シングルテンションになったせいか、R7000になってから2回目のトラブル。
サラ脚だったので今日もハード目に踏めた。パワーは落ちている。
夜はあいかわらずこどもを寝かせるのに苦労する。
