練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

朝🏃3km

2022/06/20 ☔ 月曜日

5時20分目覚まし→起きれず二度寝

5時50分起床

 

TANITA:52.0kg、体脂肪率 5.5%、筋肉量 46.6kg

GARMIN:52.0kg、体脂肪率 14.6%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 62.3%

 

☔ポツポツでちょっとだけ走る

朝JOG☔: 3.5km, 22min, WSx3

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ピッチ 185、上下動 7.8cm、GCT 205ms

近所をぐるぐる。

起きれないときは元気がない。からだも重い😫スタッツもよくない。

 

青島太平洋マラソンはエントリー5日目。まだ枠空いてるって。
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クリック合戦に勝利したつもりだったがそうでもなかったらしい😅

1時間でsold outだったコロナ前では考えられないことだ。

 

今日はお仕事24時間

午前忙し、午後ゆっくり、夕からまた忙しい。

深夜は雨も強くて平和。