2022/01/05 水曜日
8時起床。起きれん!
GARMIN：53.8kg、体脂肪率 17.2%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.4%
母ちゃんが起きれず。体調不良らしい。
ごはん食べさせて、歯医者の予約があるので全員で出発。
下唇かんでチュッチュするクセがあるらしく、上の歯が詰まってきてこまっている。
なかなか治らない😅
お誕生日プレゼントは自転車をご所望。
某スポーツサイクルショップへ行こうとしたが、秒で却下された。
結果アサヒへ。
BMX→却下
MTB→却下
ロードバイク→もう無視。
シマノ外装6段変速。24インチ。アサヒオリジナルの普通の自転車。
でも塗装がキレイ✨
大事にしてね。
いきなり倒してたけど。
こっそり乗ったら、くっそ重たいけど、タイヤがファットで乗り心地がとてもいい。どんだけ倒しても曲がれそう。
空いた時間にランニング
RUN: 7km、40分、5′36″/km
GCT 207msec、ピッチ 180、上下動8.0cm
Z2ペースのつもりがやたら心拍が高かった。
うまく走るのはほんとに難しい。
もうちょっと走りたかったけど、アキレス腱とかスネとか、ちょっとどうかありそうだったので無理せず終了。
今年こそはちょこちょこ走りたい。
夕食も母ちゃん作れず。大丈夫か?
遊んでてごめんなさい。
3食作れない妻は初めてだ。疲れてるらしい。
