2021/11/19 金曜日
夜中起きてその後熟睡できず。眠い
6時半起床。胃もたれしてるし。
郵便局やイオンに用事があって11時帰宅。
奥様がごはんを作っていてくれたのでありがたくいただく。嫁さんのごはんが一番です🤩
妻は幼なじみたちとゴハン。
休みを合わせてとったんだと。35年の付き合いってすごい。
食べたらとんでもなく眠くなって出かけるかウダウダ。
そんなヒマはねえとようやく立ち上がったのが12時半。
13時出発
cento1: 85km、3時間04分、1,121m up、ave.27.9kph、TSS 210
ケツの筋肉痛はあいかわらず。僕のおしりは成長するのか?
なんとなくつらそうなので今日はcento1に乗る
間隔が開くとポジションの違いにとまどってしまう。どうにか調整できんものか。
10分もしたら慣れるのでまーいっかと思ってしまい、なかなか調整するに至らない。
具体的にはcento1はサドルが高くてハンドルも高くて遠い。ハンドルはもうちっと低いほうがいいかな。
Onixはタイヤを変えてからよけい進まない気がする。多分そんなに変わらないのだろうけど、最初の3本ローラーで印象がよくなかったのを引きずっている。
向かい風だったり疲れだったりもタイヤのせいになってそう。
でもそれでもSCHWALBE PRO1クリンチャーは転がらない。
溝辺までテンポで登るが意外と調子よさそう。
これなら霧島まで紅葉見に行けるかも。と思って牧園へ下る
牧園もまあまあ色づいている。
国道223号を登っていたら、脚も回るのでだんだん20分テストをやる気になってきた。
210-220wくらいで登っていたらわりといけるのでだんだん上げて最後は260-280wくらい。
平均230wだった。GARMIN先生にFTPを20も一気に挙げられた。そりゃないよ。
霧島神宮まで1時間50分。
霧島神宮は青空。今年のモミジは紅くてキレイ。
本日はお日柄もよく、霧島でも19℃と暖かい。
出発が遅かったので帰りは急ぐ。
休憩込み3時間18分で帰ってこれた。
