2021/11/10 水曜日
6時起床。雨(;´Д`)
GARMIN:54.0kg、体脂肪率 15.5%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.7%
お皿を洗って、お掃除して。
今日はサイクリングの予定であったが・・・
ゲストをお迎えして総勢6名の予定が・・・
平日なのにこの人たち大丈夫かな?って思いもしたけど
7時の時点でザーザー降ってたのでやむなく中止の連絡を逐次お伝えして
ダラダラと過ごし、3本ローラーにまたがる。
またがったのはローラーじゃなくてサドル。
Onix: 2時間00分、L2、TSS 111.9
007家事のロワイヤルを見ながらL2でハムスターする。
ぼくもトムフォードのスーツを着てみたい。
タイヤを新調したら思ったよりも転がらない。
データは取ってないけど、3本ローラーで同じ強度ならGP5000のほうが2,3kph速いと思う。
今度外で走ってみたい。
だいぶ慣れたつもりだけど長時間のローラーはきつい。
スパイ映画はけっこう好きなのだけれど、アクションシーンでついつい力が入って落車しそうになる。
サッカーだとゴール前とかもっとひどい。そして画面がちっさくてよくわからんくなる
やっぱりアニメがよさそう。