2021/09/27 月曜日
運動会の振替休日で誰も起きない中、6時に起床。
いそいそと家を出ていく。
お仕事。
今日はワンオペ。
月曜日は死ぬほど忙しい。終わるはずない。
21時半までずっと座ってたよ。恨めしさしかない。
気づいたら晩ごはんないよ。いつも弁当いりますか?って聞いてくれるのに😭😭😭
同僚がおにぎり一個くれた。涙出そう。
2021/09/28 火曜日
9時上がりで日中休み、18時から勤務というふざけた勤務。何しろっちゅうねん😠
やっぱり自転車持ってくればよかった。
ランウェアは持ってきたけど、
肝心のランシューズを忘れた😵😱😵
することないので1時間かけて帰宅。
帰ったら嫁さんがいた。お昼ごはんと夜の弁当作ってくれた。
午前は庭の草むしり。
昼食とったら寝落ち。起きたら16時で出発。
ほんとにフザケたシフトである。
おかげで3日間ノートレ。
夜中も忙しくてほとんど寝れず
2021/09/29 水曜日
ほとんど眠れず🥱😩
10時半帰宅。
お昼ごはんを早めに食べて12時から出発。
onix: 92km、3時間27分、1369m up、ave.27.0kph、TSS 235
暑い。寝てないのに我ながらよくやるわ。
いつもゆっくる走る用のコース。
普段反時計回りなのだけれど、お友達から反対まわりもいいよといわれて逆回り。
風向きを確認してなかったのが失敗。
東北の風で中盤〜後半が向かい風⤵️
台風🌀16号の影響で風が強い。
なかなかの試練。
とても残念なことに、4倍を超えると心拍が一気にレッドゾーンに入ってしまう。
ほんとに弱くなって残念😟
おかげで坂道が続くと負荷が爆上がり。
オーバーリーチですって。
はよフィジカル戻らんかな
