2021/08/19 木曜日
6時半起床
GARMIN:53.4kg、体脂肪率 16.1%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.3%
今日は曇りながら、9日ぶりにお天道様を拝めた。
こどもが塾の間に15日ぶりにお外でバイク。
onix: 31km、1時間10分、183m up、ave.26.5kph、TSS 73.5
パワー見ると残念な気持ちになりそうなのでパワーは表示せずに適当に。
路面はセミウェット。
山は水の滲み出しが激しそうなので、平地をぶらり。
tour of 九州の予定コースを1周回って帰宅。
ド平坦、直角コーナー4個のクリテリウム+500-600m,勾配きつめ2分弱くらいの登りが1個。
ゴール手前は道幅が狭いので、スプリントは位置取り悪いと絡めなさそう。そこに至るにはくだり→直角コーナーなので、実質 前で登りきらないと絡めないのかな? なんて考えたり。素人の妄想です。。
その後JOGしようと思ったが、やっぱりそういうわけにいかず。ふくらはぎの調子もよくないので断念。
夕からお仕事。思いのほか忙しかった。
最近You Tubeのガンダムチャンネルでユニコーンガンダムをやっているのだけれど、
バナージくん、ミネバの家族に会ったらドン引きするだろうな。
独裁者みたいなじいちゃんに、過激派のおじちゃんとおばちゃん。強烈に怖いお父さん。ナルシストでちょっと抜けたガルマが一番マトモじゃなかろーか。
とてもドズル父さんに娘さんをくださいって言えない。。。ビグザムで乱射されそう😅
こわい女性摂政に、復讐を企てる赤い彗星、
ザビ家の令嬢を娶るということはとてもハードルが高い。危険がいっぱい。