2021/07/21 水曜日
7時半起床
起きれず。
起きれない上に、こどもが腹が減ったと起こされ、家事に奔走。トレーニングどころでない。終わる頃には暑くなってやる気消沈。
最近ずっとこの負のスパイラル。
夏休みに入って激化しそう。
GARMIN：53.2kg、体脂肪率 15.9%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.9%
台風6号🌪️の影響で風が強い。さらにやる気減⤵️⤵️⤵️
人の努力をよそに子供は言うことなんか聞きやしない。説教するのもめんどくさい。
今日の仕事は裏庭の草むしりしたくらい。あとはダラダラ。
夕から仕事。
これはいかん。これはいかん。
