2021/07/07 水曜日
6時40分起床
GARMIN：52.6kg、体脂肪率 14.6%、筋肉量 24.8kg、骨量3.0kg、水分量 62.4%
脱水ダーっと思ってても水分率が下がることもなく、体脂肪率も全然変わらなかったり突然減ったり。この体重計大丈夫なのかな?
今日から57時間連続お仕事。
ツール第11ステージもメチャクチャだったな。
ワウト最後自転車に立ってゴール。オートバイでやるキリストみたいなやつ。
モンヴァントゥ2回登ってこんなことできるってやる気になるってすごい。
20km走ってなくてもムリ。
脚質ってなんだろう？って思う近年のロードレース界。
2021/07/08 木曜日
6時起床。今日も長い1日。身構えてたほどはなかったがしんどい。
しんどいしかない1日。
ツールも観ることなく終わっていた・・・
2021/07/09 金曜日
4時半起床。夕までお仕事。5時から忙しく、18時で終わらず
19時まで残業(;´Д｀)
夜にちょっとだけローラー
夜の3本R L2 55min、TSS 40
ツール第13ステージ。今日はスプリントステージ。
ついに・・・
それにしてもスプリントってこんなにチェーン落ちるものなの??
マラソン後に必ず倒れるかのようにチェーンが外れている。
だから中間スプリントしないの？
そんなわけないか。
