練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

お仕事33時間のち3本ローラー

2021/04/07 水曜日

6時起床

TANITA:53.0kg、体脂肪率 7.1%、筋肉量 46.7kg

GARMIN:53.0kg、体脂肪率 14.8%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.2%

 

愚息は今日から小学校。初登校というのにいつもの調子でダラダラしている。

こいつには緊張感というものがないのか?

 

バカなのよ。と、妻が言ってた。3回言ってた。ぼくもそう思う。

 

今日はお仕事33時間。

 1日中忙しく、夜も寝れず

見たくないものも見たし、なかなかな1日

 

2021/04/08 木曜日

引き続き夕までお仕事。忙しさはそこそこだったがなかなか見れないものも見たしな1日。

 

19時半帰宅

夜分にローラー 

夜の3本R:L2 60min、TSS 52

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とりあえずつなぐことが大事。