2021/03/28 日曜日
6時起床。したが雨降っていたので二度寝。
53.1kg、体脂肪率 7.8％、筋肉量 46.8kg
7時にようやく動き出して、固定ローラーにまたがるが、どうにも力が入らない。
150Wだすとしんどい。10分経っても変わらない。
こりゃダメだ。
3本ローラーならできるかもと思って、ローラーを変えてみるがやっぱりダメ。
20分ほどのアクティブリカバリー。。。。
ファクトリーインストールしたパワーメーター 4iiii precisonであるが、
洗車後に起動しなくなる問題が今回も勃発。
自己融着テープを電池蓋周辺に巻いていたがそれだけでは不十分のよう。
一晩 電池蓋外して干していたら翌日には復活。
シーリングにシリコングリスも塗布してたんだが。
どうにも心臓によろしくない。
通販で購入した、吊るしの4iiii precisonは洗車しても問題なし。
自転車屋さんと相談かなあ。
嫁さんが、昨日の筍で炊き込みご飯を作ってくれた。うまい。
今日はむすこもお外に行けず
みんなでダラダラ。
でも子守はやっぱり体力を使う。
使うというより削られる。蝕まれる感じ。
楽しくはあるのですが。
ひとに合わせるのは苦手なようです。
夜に再度ローラーにチャレンジしようと思っていたが
むすことともに寝落ちてしまった。
