2021/02/16 火曜日
53.9kg、体脂肪率7.7%、筋肉量 47.2kg
お仕事24時間。
日中忙しかったが、夜間はわりと平和。強風のせいか？
天候に左右される不思議な仕事事情。
2021/02/17 水曜日
珍しくとても意欲的でやる気マンマンな朝。
ホント珍しい。
9時脱社
朝から強風。木がしなっておる。気温7度。
強風に心も揺れながら帰宅。
道中、雨が降り出し・・
吉野で気温3度。車の低外気温アラート点灯・・・
姶良は完全ウェット。気温4度・・・・あられまで降ってくるし。
今日は外走ナシ！ヨシ！！ ヤル気もったいなっ
あんなに暖かかったのに、こんなひどい寒が戻ってくるとは、三寒四温にも程がある。
今度は cento1の4iiii precisionの電池が切れ交換
10,712km、前回は10/18交換なので4ヶ月。あまり乗ってなくても、3，4ヶ月で切れちゃうのかな？
昼食は気になっていた近くのラーメン屋
はやまへ
お客さんがいつも多い。
大盛ラーメン
チャーシューは塩強め。醤油とんこつ？
そんなに響く感じでもなかった。
年を取ったせいか、やたら塩辛く感じたり、ラーメンで感動することがなくなってかなしい。
過去おいしいと思ったのはだるまラーメン、一風堂、大龍、大砲と有名どころで自分ミーハーだなー。
13時から3本ローラー
3本R: L2、110min、TSS 102
為末大学見ながら1000kCal/TSS 100
休み休みとはいえ3本ローラーを2時間続ける脳みそになってきたのかなあ
スタッツは心拍Z2、パワーZ3。必ずしも一致するもんでもない
明日も寒いらしいので、今週は我慢の週かなあ。
最近、onixのスピードの乗らなさ加減が体感できるレベルなので、ちゃんとメンテしようと思っている
