2021/01/25 月曜日
7時起床
55.1kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量 47.6kg
うすうす気づいていたが、最近顔が丸い。明らかに太ったようだ。
今日もお仕事。24時間。そこそこ忙しいが精神的苦痛はなかった。
2021/01/26 火曜日
10時半帰宅。
姶良は雨。お外はあきらめて3本ローラーに勤しむ
3本R: L2, 90min, TSS 75
最近3本ローラーでスピードが出ないと感じており、
ホイールが振れてるせいだとか、バイクの抵抗が増えてるせいだとか、ローラー台が傷んできてるのではとか思っていたが、
夏ごろのデータと見比べてみると出力が明らかに低い。20Wくらい違う
きちんと踏むとそれなりにスピード出てる。
体感的に同じくらいの負荷で漕いでるつもりだったが、おとろえただけだったらしい。
・・・残念。
今日はよめ氏の体調が悪く。あとは家事に専念。
大奮発してこいつを買った。
パールイズミ ビジョンウィンターグローブ
0℃対応だそう。
冬用グローブは結局冷たいし、ごわついてミスシフトが多いのでほんとに嫌い。
ぼくの手はパールイズミ式計測法で21cm。中指の長さが7.5cm、親指5.5ｃｍ。
ピッタシ。つけたそばから暖かさを感じるが
手のひらはビタードという山羊皮だそうな。
公式サイトによると洗濯機で洗ってよいと。
サイズS。ほんとに高い(;´･ω･)
左右両方で120g
8年使ったintro trigger3 Sサイズが105g。カフの分だけ重いのかな？
1月中旬から暖かくて出番がない。。。(;´･ω･)
