練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

お仕事24hのち3本ローラー。ローラーでスピードが出てない件。グローブ新調

2021/01/25 月曜日

7時起床 

55.1kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量 47.6kg

 

うすうす気づいていたが、最近顔が丸い。明らかに太ったようだ。

 

今日もお仕事。24時間。そこそこ忙しいが精神的苦痛はなかった。

 

 

2021/01/26 火曜日

 10時半帰宅。

姶良は雨。お外はあきらめて3本ローラーに勤しむ

 

3本R: L2, 90min, TSS 75
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最近3本ローラーでスピードが出ないと感じており、

 

ホイールが振れてるせいだとか、バイクの抵抗が増えてるせいだとか、ローラー台が傷んできてるのではとか思っていたが、

夏ごろのデータと見比べてみると出力が明らかに低い。20Wくらい違う

きちんと踏むとそれなりにスピード出てる。

 

体感的に同じくらいの負荷で漕いでるつもりだったが、おとろえただけだったらしい。

 

 

・・・残念。
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今日はよめ氏の体調が悪く。あとは家事に専念。

 

大奮発してこいつを買った。

パールイズミ ビジョンウィンターグローブ

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0℃対応だそう。

冬用グローブは結局冷たいし、ごわついてミスシフトが多いのでほんとに嫌い。

 

ぼくの手はパールイズミ式計測法で21cm。中指の長さが7.5cm、親指5.5cm。

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ピッタシ。つけたそばから暖かさを感じるが

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手のひらはビタードという山羊皮だそうな。

公式サイトによると洗濯機で洗ってよいと。

 

サイズS。ほんとに高い(;´・ω・)

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左右両方で120g

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8年使ったintro trigger3 Sサイズが105g。カフの分だけ重いのかな?

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1月中旬から暖かくて出番がない。。。(;´・ω・)