2020/11/03 火曜日
54.3kg、体脂肪率 9.7%、筋肉量 46.7kg
朝寒くて起きれず。今日はみんな休みで出かけるからって言ってたし。
誰も起きてこず平常運転。11時にようやく出発。やっぱ走ればよかった。
昼食は一度行こうといいつつなかなか行けていない、霧島の焼肉厨房わきもとへ
黒豚ひつまぶし定食
お肉おいしかったです。
野菜もおいしかった。
お値段はそれなりにします。いいお肉。鶏もおいしい。
その後ようやく高千穂牧場。
空がきれい。
高千穂峰が目の前に。
とてもきれい
自転車で来たかった。
羊🐑に餌をやり
餌はモナカの中に入っている。
２つに割ると出てくるのだ。
ソフトクリームを食べ
乗馬体験し
斜面で遊び回り
ガチャガチャしたいとかぬかしていたがそんなものに費やす金はない。
ガチャより動物のほうがよっぽどよいではないか。
帰り際も霧島連山がきれい。
夜は今日もなかなか寢らず。
寝つかせたら遅くなり
30分だけローラー
3本R: L2 30min、TSS 27
やらんよりマシってくらい。
CTLがどんどん下がっている｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
