練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

雨。3本ローラー。お仕事

2020/08/26 水曜日

5時起床。雨。安心して二度寝

日の出が遅くなってきた。

 

54.2kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 47.0kg

雨なので、ローラー部屋は洗濯物を干され、除湿機全開。室温34℃。

やる気がわかずダラダラ。ずっと雨が降っている。うらめしい。

 

ローラー部屋と思っているのは自分だけで家族にとっては物干し部屋なのだ。

 

午後になって洗濯物を取り込んでローラー。

3本R:40min、L2、TSS 23

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体を動かす習慣だけはなんとか維持したい。


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夕から仕事。雨がすごい。1か月前を彷彿させる降りっぷり。

雨がすごいが仕事量もなかなか。。。