6月22日 月曜日
仕事明けで自転車屋さんへ
修理とO/Hをお願いしていたFulcrum RACING1を取りに行く
ピナレロの中古フレーム危うく買いそうだったΣ(´∀｀；)
ほんとやばかったわ(滝汗)。
帰って2時間ほどいただいて
6日ぶりに外走る。
onix: 36.2km、1時間14分、447m up、ave.29.2kph、TSS 102
30℃。
時間がカツカツなので短い距離で
調子を見ながらL3~L4くらいを目標にと思って。
3.6km 5％の坂で 10分強。L4ちょい上。4.7倍
そのままL4でゆる登り。計7ｋｍ 4.6倍
それなりに出るではないか。
固定ローラーのアレはなんなんだ!?
帰りの平坦もL4で過ごして、結果ペース走。
ひさしぶりの外は気持ちいい。
オーバーホールしたホイールは気持ちいい
気持ちの問題かもしれませんが。
6月21日 RACING1 O/H 終了（前回O/Hから7421km、1年10ヶ月ぶり）。
STRAVA歴 15,711km
ありがとうございます。
これで健全にトレーニングできます。
やっぱり決戦兵器で水たまり突っ込んだり、ドロかぶったりするのは精神衛生上よくない。
そもそも精神衛生って言葉はなんなのだろう。
ほんとにこんなコトバがあるんだ
google先生ありがちう。
帰ってむすこ氏の送迎x2往復。
目が回りそう。
毎日のようにこれしてる嫁さんスゴイ。
