2020-06-05 お仕事2日間のち3本ローラー トレーニング バイク インドアトレーニング 6月3日 水曜日 53.5kg、体脂肪率 8.1%、筋肉量 46.6kg お仕事。雨のはずだったのだが かなり忙しく疲労困憊 職場に泊まり込みだったが、20時ごろには寝てしまう。 きづけば朝3時。まいった。 6月4日 木曜日 夕で仕事終了 帰って3本ローラー 3本R: 60分、L2、TSS 51 とりあえず 回しておこう よい習慣。 強迫観念ともいう。