5月7日 木曜日
6時半起床
53.7kg、体脂肪率 7.9%、筋肉量 46.9kg
今日からお仕事4連戦。
っていっても96時間ではなくて53時間の予定。
連休明けで今日は思ったより忙しい。予想外の展開。疲れた。
夜もちょこちょこちょこちょこ起きねばならずわりとしんどい1日だった。
5月8日 金曜日
7時起床。
今日も連休明けの1日なのか、朝からあわただしかったが、昼からは比較的平和だった。
昼に家族から今日は実家に帰るので、帰ってこなくてもよい(気を遣ってくれている)とメールが入る。
職場に泊まってもよいのだが、いかんせんパンツがない。
そしてすることもないので、家に帰った。
一人寂しくコンビニのペペロンチーノ大盛を買ったら950kcalとな!!
これはいかんと3本ローラーヤル気になってきた。
3本R：70分 L2、TSS 50.3
L2で坦々と70分。620kcal。
足をつかなかったので、調子がよいのだろう。
つなぎのトレーニング。
