5月4日 月曜日
6時半起床
53.4kg、体脂肪率 7.2%、筋肉量 47.0kg
本日は、ロングライド
cento1：122.9km、4時間43分、1992m up、ave.26.1kph
早起きして栗野岳に行こうと思っていたけど、いい話？があって紫尾山へ行くことに
紫尾山は、鹿児島県出水市とさつま町宮之城の間にある、薩摩半島最高峰で 標高1,067m。
始皇帝の命をうけて、徐福が不老長寿の霊薬を取りに訪れたそうです。こんなところまでご苦労さまです。
とにかく一気に標高が上がるし、勾配もきつい。おかげで天気は変わりやすいわ、寒くなるわで行ける時期はわりと限られる。しかも眺望を望むとなると、雲がかかっていない日はなおさら限られてくる。
夏は下が暑いし、虫が多い、ヒルも出るといわれてビビっている。
寒くなると急勾配の下りで寒くてブレーキできなくなるそう。標高100mあたり0.6℃下がるので、6℃は下がる計算。
春と秋の晴れ間を逃がすと痛い。
そんな話を聞いていたので二の足を踏んでいたし、宗教上の理由で紫尾山には登ってはいけないことになっていた。
朝は雨が降っていて、かぜひくのやだし、モチベーション下がり気味だったけど、9時半集合だったし、午前中から好転するっていう予報だったので、とりあえず出発。
24℃→16℃→29℃
急に5月平年の気温になって蒸し暑い。
今日は同行者アリ。発熱なし。ソーシャルディスタンスですね。ですよ。
普段ロングライドをave.30kphでこなす人たち。登る以前にそれまでに死ぬんじゃないかと恐れおののいている。
姶良から紫尾山上り口まで42km、1時間20分ほど、平均30kph。やっぱり速い。省エネに努めるが、少ないマッチ棒がどんどんなくなっていく。
登りに入ったらマイペース。
約10km/1000m upの登り。
始め6kmが堀切峠といって国道504号の旧道、8%、そこから曲がって4km、10.2%登る。
マイペースとはいうものの、勾配がきつくて
ギアの選択肢がないのでマイペースでしか登れない。ゆっくり走るとペダルが鉛のように重い。坂が長いので、オーバーペースだととあとが地獄の特大ブーメラン。
自分のペースで登るしかない。
堀切峠までいったん登り、みんな揃って紫尾山頂までトライ。
途中自動車を先に行かせるために停車したら、痛恨のチェーン落ち。
はじめの6kmより更に勾配がきつい
もうギアがありません。ケイデンス55とかまで落ちて泣きそう。
ダンシングすると濡れた葉っぱでリヤが滑る。帰りが思いやられる。
脚がパンパン、前脛骨筋とか普段どうもないところまで攣りそう。
すぐ後ろに#K氏がいなかったらこっそり歩いたかもしれない。
もう二度と登りたくないと思うが、足ついたらリベンジしにもう一度来ないといけないので踏ん張る。
つづらを折り返しても折り返しても道は続くし、霧が深くなる(後で雲だということに気づいた。)
つづら折りって心も折れる。
途中でハラが減ってくる。どうかハンガーノックになりませんように。
頂上が近づくとハイカーがわんさかいる。
20人くらいはいらっしゃったのではないか。
優しく声をかけてくださる方々だが、道いっぱいに広がるのやめてください。こんな山の中で歩きスマホとかやめてください。ぶつかります。急勾配では自転車は止まれません。リスタートできないので。
暖かい声をかけていただいてありがとうございます。
自動車(頂上まで来れる)、我ら自転車(キチガイ)、ハイカー(これ以上は言ってはいけない)のカオス。
4kmなんて嘘だろ、もっと短いんじゃないの？と都合のよい思考に傾いたが、ホントに4kmだった。
登りきった。頂上は雲が晴れていた。
エベレスティングするならこれ9回。
絶対にイヤだ!
この登頂碑を拝みにきました。1076m。
頂上16℃。ひんやり。
ここより高いものは視界にありません。
雲で何も見えないんですけどね。
虫がちょっと多い。写真撮ってたらカップルが来た。こっちはピチピチ半裸のおじさん。バツがわるそう。
休憩して、ジェル飲んで撤収。
いざ、というときにまたチェーン落ち。
一人遅れ追いつこうとするが、ただでさえ苦手な下り。追いつくはずもない。
こんな急だったっけ?ってくらい下る。
カーボンリム?何それってくらいブレーキを握りしめる。濡れた葉っぱたくさん。泣きそう。
横から突然ガサガサッと飛び出てくる。
フゴフゴいってるしー! イノシシかよ!!
死ぬ気で逃げたが、スピードはたいして変わってないと思われる。一回つづらを折り返したら追っかけてこなかった。
マヂ怖い。泣きそう。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
堀切峠まで下ると待っててくだすった。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
じゃ〜行きましょう! コンビニまでね！って瞬間にまたしてもチェーン落ち!ಥ‿ಥ
戻そうとしたら腹直筋と大腿四頭筋が攣った。
ただでさえ(以下略)の無限ループ
わかってんだからアウターローでクランク逆回転させるなよ(´・ω・｀)
下りきって平坦を全力で追うものの、全く追いつかず、1人15分TTで脚終了😭
登りどころか下りまで精神的かつ肉体的にしんどかった。
コンビニでマスクして(怪しい)パン買って食べる。マスクすると息が苦しい。暑い!
ハンガーノックにならなくてよかった。
下界に降りたらメチャクチャ暑い! 29℃ではないか!
しかし困った。帰る脚あるのか?
来るとき以上に弱気で帰る。
国道328号線。ちょっとのアップダウンでしんどい。なるだけ後ろにいさせてもらう。
それにしても平地40kph弱、ゆる登りでも30kphとかこの人どんだけやねん。もう生きる屍。早く帰りたい。でも速く漕げない。
328号線降りたら話しかけてペースを落とす作戦。
姶良に戻ってきてパン屋さんによる。N&Nがお休みでchataで昼食。
chataはあいかわらずの旨さ。
15時半帰宅。6時間。
ひさしぶりに100km超え。疲労困憊。
楽しかったです。どうもありがとう。
心拍もマックス。負荷高杉くん
ドリンク 1500ml、コッペパン1個、ジェル2本、chataでパン2個、アイスコーヒー
帰って麦茶700ml、おやつ食べて52.2kg。
朝食前から-1.2kg。
かなり脱水。これはひどい。
急に暑くなったのでからだも馴れていない。
楽しくはあったが、上りはきついし、下りは怖いし、戒律は破るとろくなことがない。
ほんともう二度と登りたくない。
32Tか34Tがあればいけるのかな?
