練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

精神衛生3本ローラー

4月9日 お仕事。お泊り。特記事項なし。

4月10日 夜までお仕事。21時帰宅。

精神安定のため3本ローラー。

 

3本R: 35分、L2、TSS 28
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回しただけ。たんたんと。
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