2月25日 火曜日
55.9kg、体脂肪率 10.5％、筋肉量 47.4kg
ほんとに太ったらしい。
ステロイド飲んでた頃と変わらんではないか。
ONIX: 67.8km、2時間45分、1144ｍ UP, ave.24.7kph、TSS 185
天気；晴れ→くもり
18℃→13℃→15℃
・onyone ハイグレーター メッシュアンダーキャップ
・zerofit dryweave
・dhb - メリノ半袖ベースレイヤー (M_200)
・SUNVOLT S-RIDE プレミアムサーモジャケット
・ENDURA thermolite ニーウォーマー
・シマノ トゥーカバー
・DeFeet Glove wool
風邪も弱いので出だしは暖かく汗ばんだ
18℃あったら夏用インナーでもいいかも
袖がぺったんぺったんくっついて気持ち悪い。
生地の性能はプレミアムサーモジャケットよりGABBAのほうがよい。GOREは偉大だ。
しかしcastelliは胸囲が大きめで貧乳の自分にはあまり合ってない。そもそも用途が違う。
でもチームジャージが好きなのでサーモジャケットを使っている。
今日は一人で八重山 VERAまで。
登り初めから雲行きが怪しい。
L4のトレーニングをしたくて、坂が2本あるので手前からかけて、20分、30分のインターバル。
VERAにつくが暗い。
雨もポツポツ
帰りに3本目のメニューを試みるが、目標に達せず不発。
帰りに肉のかんだでメンチカツを買いたかったが、定休日だった。残念。
体重が増えて、このバイクで、たいしてワットも出ていなかったけれど、なぜかタイムはよかったので満足。
悲しいことに40kmで足が終わってしまった。やっぱり人と一緒に走ったほうがいい。。
