2019年10月
仕事が忙しかったが、意外とトレーニング時間はかせげた10月。
妻が仕事を始めたので昼に帰っても誰もいないことと、仕事のストレスでトレーニング量が増えた気がする。
11日 ついに治ったFLY６
かに思われたが、気のせいだったもよう。下りはbumpyで全く使い物にならない。
15日 8ヶ月約3000kmほど使っていた IRC formula pro tubeless RBCCがパンク。ご臨終。
代わりのタイヤが全然嵌らない。
20日 7年連れ添ったedge500がお嫁に行く
30日 CYCLIQ FLY6 CEをアップデート。1.1.26.084に更新。しかし、全く画像は変化なし。依然メーカー問い合わせ中。英語は疲れる。
RUN：4アクティビティ、33km、3時間3分
仕事から帰宅すると2,3時間時間があるので、ついつい自転車に乗ってしまい、ランはあまりしなかった。
なかなかランに食指が動かない。
BIKE：15アクティビティ(ローラー4回)、768km、29時間47分、
バイクは自分比でけっこう乗った。
ひさしぶりの700km越え、25時間越え。ほぼほぼ30時間。
ほとんどL2~L3くらいの強度だった。
最近は息が切れるまで上げるのではなく、ゆっくり走ることもできるようになってきたと思う。
11月は調子が上がるといいな
スイム：０
10月 総トレーニング時間1945分
ひさしぶりの30時間越え。
病
急に寒くなったせいで月末にプチ風邪を引いた。
大事に至らずよかった。
