練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

BIKE 44km BAKELY chata

10月7日 月曜日

2時間くらい寝たんだろうか。眠い。

鹿児島市内に用事があって、帰宅は12時くらい

 

昨日はインフルエンザワクチンを打った。

 

onix: 44.8km、1時間47分、593m up、ave.25.2kph、TSS 133
f:id:taisakovic:20191007175120j:image

平地は雨降ってなかったけど

山間部も降ってはいなかったけど

路面はウェット。

 

意気消沈。下りもいつも以上にゆっくり。

 

ゆっくりたくさんが目標だけど

そんなに時間もないし。

 

姶良はやっぱり勾配がきつい。

ゆっくりにならないではないか!


f:id:taisakovic:20191007175127j:image

 

帰りにchataで。

黒豚カレーパンとあんバターフランス
f:id:taisakovic:20191007175135j:image
我ながらなんという組み合わせ。