JOG 7km

9月14日　土曜日

お仕事。19時脱出

20時半帰宅。

明日はチームライドの予定となったので

夜ジョグ

JOG: 41min, 6.8km, 6'01"/km

今日のはなんとなくジョグっぽかったぞ。

心拍もそれっぽいではないか。

ゆっくり走るのは難しい。

左膝もなんとなく調子がイイ(*´∀｀)。

帰ってからこれが来ると堪えるわ～

しかし素晴らしい！