8月23日 金曜日
雨。仕事は夕で終わり。
嫁さんは用事で子守り。
寝たあとに3本ローラー30分流す。
やらんよりマシって言うくらい。
初めて3本ローラー買った頃は25-30kphくらいしか出なかったような気がするが、今は流しても40kph。機材って違うわw
8月24日 土曜日。また雨。
夕に雨が上がってランニング 8.88km 。53分。
こどもと1km走って、
それからjogってたら嫁さんから電話。
「あんたのスマホ、ガン鳴りよ! ふじさきさん!!」
それ、名前違うよ。人の名前間違えるのは失礼だよって思いながらも、物品の受け渡し時間だったようで、しっかり準備してない自分も失礼だった。どうもすみません
あわてて道を急ぎ、何ヶ月ぶりかにキロ4分台で走った。爽快。
GARMIN先生によると、FTHR 165、閾値4′25″/kmだそうで、確かにそれぐらい感がある。GARMINってけっこうすごい。
25日も26日も雨。
27日も雨。仕事。
28日は職場から一歩も出ず。
朝8時半から夜12時まで、ほぼずっと机の前。この仕事は続けられるのか?と3回に2回は思う。
雨降ったんだろうか?
梅雨かっ!っていうくらい雨が続いている。
雨は必要だけれども、降るとストレスがたまる。