7月19日 金曜日
仕事明け。
降りそうで降らない曇り空。
姶良に灰が降っているので、南風。雨になるのだろう
午前はスタンディングの練習。10分くらいしかもたない、つまらん。(´・ω・`)
結局降らなかったので夕方GO
ONIX: 44km、1時間37分、544ｍ Up、ave.27.5kph、TSS 140
気温も高いし、湿気も高いし不快MAX
時間も余裕がなかったので高強度。
いつもTSS 120-130のコースで 140だった。平均速度も高かった。
下りや平地はバランスと体重を意識して
速さは別として、自分のリズムで走ってる限りは下りも少し楽しくなった。
下るために登ってる気分。新たに挑戦することが増えると自転車たのしい。
でも飛ばしすぎて左ひざが痛い。しばらくおとなしくしよう。
※SGX-CA900を使って、ANT+パワーでログを取っているのだけれど、その場合、ケイデンスが拾えないとパワーが記録されないみたい。
パワーメータからケイデンス拾えるので、スピード＆ケイデンスセンサーのケイデンス側の磁石はつけてないのだけれど、そうするとケイデンスを拾ってくれない。
ってことに気づいて、スピード＆ケイデンスセンサーをoffにしたら、パワーメーターのケイデンスを拾ってくれるようになった。
うまい具合には設定できないようで、なんだかチグハグ。
ケイデンス用のマグネットつけるのが無難かな？
むすこ氏は最近はカマキリを飼っている
エサどうしたの？って聞いたら
となりにあるバッタの虫箱を持ってきて
一匹カマキリの虫箱に投げ込んでいた。
それで”ばった”の数がちょっとずつ減ってるのか・・・
子どもって残酷。(;´･ω･)
