練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

BIKE 72km

5月17日 金曜日

6時半起床

53.8kg, 体脂肪率8.6%, 筋肉量46.7kg

 

天気がいいのは今日までらしい。

せっかく休みなのにうらめしくて仕方がない。

 

とりあえず、家事をこなして8時半出発

 

ONIX:72km、2時間59分 991m up、ave 24.1kph、TSS 227


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このルートは3か月ぶり。

 

山に行こうと思ったが、思いのほか脚が重い。

体調がよくないのか、疲れてんのか、風が強いのか、

練習不足ですよね、ただの。

 

全く自転車が進まない(;´Д`)

 

霧島行こうかと思ったが、死亡フラグ満載だったので、予定を変更してお届けすることに。(結局1000m登った)

 

気圧の谷間なのか、風が強くて、東風7m、帰りは南風という最悪の展開。always 向かい風だった。

登り坂ですら、向かい風を感じるし、横風になったら振られるし。

 

こんな時は粛々と漕ぐしかない。

心拍数だけはいっちょ前だったが、データは散々だった。

 

こんな時パワーメーターがあったら、体力的なものなのか、外因的なものなのかわかるのになあ。

 

と思ったけど、結局やることは変わらないのでパワーメーターがあっても同じか。

 

本日のルートは立ち入り禁止やら、通行止めやらがけっこうありまして、 

 

×観音滝:休園

△県道391:4t以上通行止め
×県道463:道路拡張工事

なんというか、スッキリしない1日だった。

 

先日のFLY6CEをようやく、海外へ返送した。

電池でごにょごにょいわれたけど、結局だいじょうぶだったようだ。

 

300程度の荷物がイギリスまで2400円。

高いのか、安いのか、よくわからない。

7500円以上で送料無料ってすごい。どうやって元とってるんだろう?

 


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IRC formula pro tubeless RBCC(やっぱり長い)は1500kmほど走ったが、後輪は中央の模様がなくなってきた。ライフはそんなによくないのかな?