2019年3月
３がつこそがんばろうと
スタートダッシュ。
３/1～3/6で15時間19分、440km、956TSS
合宿状態で乗ったつもりだけど
乗り慣れてないからつらい。
強度控えめのつもりだったが
慣れないことするもんだから、痔になった。
毎月1000km以上乗る人ってスゴい。
あたたかくなったからか、野生動物の死体が多い。合掌。
20日過ぎからポツポツ桜が咲き始めた。
雨が降るたびに暖かくなっていく
RUN：1アクティビティ、10.6km、55分
ランは1回だけ
まあ、バイクに比重をおいたので・・・
BIKE：18アクティビティ(ローラー12回)、958km、31時間、2026TSS
頑張って1000km走ろうと定め、
千里馬(チョンリマ)運動と勝手に名付けて
3本ローラーで422km(オイ！)と姑息にがんばってみたが、40km足らず。敗北感ハンパねえ。
2月28日分を足せば1000kmですが･･･
まあ目標はその先にあるのだし。
4月は強度の月としようではないか。
スイム：０
3月 総トレーニング時間1921分
約32時間。
なんとか30時間確保。
筋トレせねば。
病
3月は痔になった。
左ひざ裏の痛みが尾をひきそうだ。
