3月25日 月曜日
ムダに5時起床。寒い
54.0kg、体脂肪 9.0％、筋肉量 46.7kg
今日で子供が終了式。
春休みが始まり、自由がなくなってしまう。
今日は曇り空で朝5℃と寒く、外に出れず(弱すぎ)
午前に3本ローラー
・3本ローラー#1； 43km 、1時間0分、TSS 46
夕方、保険屋さんに自転車保険の相談。
夜にもいっかい3本ローラー
・3本ローラー#2； 40.9km 、1時間0分、TSS 48
3本ローラーをてれてれ漕いでるだけだけど、
これがまたつらい。L2くらいなんだが、ずっと同じ動きなので、脚が疲れてくるし、からだもあちこち痛い。
子供にはじゃまされるし、ただただ修行。
外走るほうがよっぽど楽。
まとまったトレーニングができないので、CTLは維持が精いっぱい。現在CTL 51。
またもパイオニア シクロスフィアにアップロードされない。
ときどきこういうのがあるのがパイオニアのつらいところ。
