練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

カイロプラクティックに行った話

10月29日 月曜日

運動会が終わってどうも調子が悪い

 

のどは痛いし、何よりも腰から右脚の外側がどうも痛い。片足で立てない。

 

何がいけなかったのか?

力仕事? 一日中こどもをだっこした? 骨盤ストレッチ? 心当たりがありすぎなわけで

 

ついに自分も椎間板ヘルニアかと、せつないながら、カイロプラクティックで調整してもらう。

 

骨盤開いて、脚が内旋してますと。

だいぶ張ってますとのこと。

 

腰のトラブルでなければよかったですが

けっこう楽になった。

 

翌日の予定もあるので

今日はおとなしく。

 

夕方こどもと散歩。

暗くなるのが早くなった。

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公園で時間をくう。