10月8日 月曜日
48時間の仕事明け。最近地味に心を削られてる感がある。
つかれていても、運動すると、少なくともストレスは飛んでいく。すばらしい。
家族が許してくれることにも感謝しつつ
ONIX：61km、2時間32分、TSS 163、ave.24.3kph、987m up
・台風明けで、下りは危険が予想されたため
登りを上げて、下りはゆっくりの計画。
予想通り、落葉落枝多発、このルートだと、下りが日陰で濡れている。
おまけに苔もびっちり。
下りの苦手な自分はもちろん、
ブレーキ握りしめてしめて しめて20kph以下で走行。登りと変わらんくらいでは。
手が痛いわ。ディスクブレーキいいなあなんて。
・登りは今年の一番時計だったようで。
理屈上、登りをがんばったほうが全体のタイムは縮まる。
レースで逃げるのとは別です。
強度は2時間半のトレーニングにはいい感じに
27℃くらいあって、まだまだ暑い。
・出会った野生動物は、
ヘビ 6匹、カマキリ 4匹。
冬に向けて追い込みかかってます。
野生のプリウスは
音がしないので気づかず、
こわい(;´･ω･)「。
最後に
コンタさんはSTRAVAを始めたそうです。
もうけっこう経ってるな
引退してもたくさん乗られてるようです。
マドンに。
