6月30日 土曜日
次男が37℃台になっていた。
えらく元気が余っているようで、朝から破壊的衝動にかられ傍若無人ぶりを発揮。
熱が下がってよかった。
不謹慎だがちょっと熱があるくらいが、しおらしくてかわいかったなあ。
元気になったから言えるんですが。
仕事は2時間睡眠だった～(;´Д｀)
夜に自重トレ、片足スクワットと腕立て伏せ。だいぶサボっていた。
7月1日 日曜日
10時半帰宅。
家事して、午後散髪に行って、夕方は雨。(;´Д｀)
台風7号が近くに来ていて風が強い
夜に固定ローラー、ONIX：SST 20minx2
① 203W, ②202Wだった。WU 10min、レスト5min、CD 5minで計1時間
TSS 73
210W超えるとかなりきついが、200W 台だと、まあ、きついくらい。
ほんの10Wできつさがけっこう違う。
スペインｘロシアを途中まで見て膠着してきたので1時就寝。
