ノートレ

6月4日　月曜日

今日まで晴れらしい。

55.5kg, 体脂肪率11.2%, 筋肉量46.6kg

脚がパッツンパッツン。

500TSS/3日でこんなものか。

練習に耐えられる身体も強さなのだと、しみじみ。

今日はお仕事。トレ休み。

この仕事だと、週4トレーニングは厳しい。

CTLも40台で停滞してしまう。

 4日ぶりに仕事すると、やる気のなさがハンパない。昼過ぎからようやく気持ちが仕事モード。

先日妻が楽しそうに漬けていた。

梅酒と梅シロップ。

いつできるんだろう？