固定R, 自重トレ、コアトレ

5月20日 日曜日

6時半起床。

健康的にコアトレ、プランク、サイドプランク、自重トレ (片足スクワット、腕立て伏せ)

10時半帰宅、家事をこなして本日散髪に。

時間がちょっとあったので、鹿児島県立博物館に。

 

イモリとか、ザリガニとか素手で触らせてくれて

幼少期によくこんなもん捕まえてたなと。今はムリ

知り合いに偶然会い、5年ぶりくらい？

うれしかった。

夜に固定ローラー L5 (30+30)ｘ20 

サラ脚のせいか、意外と続いた。

今月はあまり時間が取れていない。