4月30日 月曜日
ギリギリ7時起床。ねむい
強度上げた次の日は膝が熱い。ケガに気をつけよう
ゴールデンウィークは関係なく仕事。むしろ人が休んでる時のほうが忙しい(;´Д`)
修行のような一日だった。粛々と目の前の仕事をひとつずつ片づけること88回。煩悩は消し去らず、ただただ疲労。
5月1日 火曜日
4時半に起こされ仕事。仕事。。仕事。。。
10時半帰宅。嫁さんの買い物に付き合い昼寝。
昼から雨降ってきて外走るのは諦めた。
夜、こどもが寝つくのを待って固定ローラー。自分も寝たくて仕方がないけど、今日は踏ん張れた。
レースもないのに何のために頑張ってんだか。
ONIX: L5 (30+30)x10
290W目標で1年ぶりくらいのインターバル。
意外としんどかった。
やっぱやらんときつい。
レースもないのに何のために頑張ってんだか。
5月2日 水曜日
55.2kg, 体脂肪率11.2%, 筋肉量46.4kg
7時起床。朝から大雨。仕事なのでいいか。
それにしても連休は忙しい。
夜にプランク
自重スクワットしようとしてたらそのまま寝落ちたようだ。