3月28日
7時起床。なんと3連休だったのれす。
56.1kg, 体脂肪率 12.0％、筋肉量 46.1kg
ウエスト76cm!!
いつの間にか若かりし頃から7cm up！ そりゃズボンもきついわ
腰やら首やらケツ(大臀筋のほうね)やら痛いので、今日はジテトレお休み。
ほんとは錦江湾北側一周とかもくろんでいたが。
夕方ひさしぶりにランニング。
最後が1月2日なので、85日ぶり。約3か月。
6.5km、36分、5m30s/km、平均心拍 152
ひさしぶりに走ったら、たいしたペースでもないのにすんごい苦しい。
腹が重いのか (´Д⊂ヽ
自分は軽いだけの人間だったのだ。体重とは恐ろしい。
